Sexo Menstruada:
“Mas, para isso, é preciso dar atenção especial à higiene íntima, antes e depois da relação”.
Algumas mulheres podem ficar receosas em transar nesta fase do ciclo por causa dos odores e secreções, típicos do período menstrual. Mas reforçar os cuidados higiênicos na região da vagina e do ânus, afirma Elsa, garante mais do que segurança para fazer sexo mesmo estando menstruada.
“A limpeza adequada dificulta as infecções e reforça as defesas sexuais que ficam mais frágeis durante o período menstrual”, diz Elsa.
Os motivos:
Durante a menstruação, três fatores fazem com que as mulheres fiquem mais vulneráveis ao contágio de doenças, explica Paulo César Giraldo, ginecologista da Unicamp e presidente da Comissão de doenças infectocontagiosas da Febrasgo (Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia).
“Nesta fase, aumenta a umidade na região da vagina, desequilibra o pH do tecido vaginal e aumenta a descamação da área, o que torna o ambiente propício à proliferação de vírus, bactérias e fungos”, afirma.
Promover a higiene íntima é, portanto, aumentar as defesas naturais da mucosa da vagina e “liberar” as mulheres para o sexo na menstruação caso elas queiram (e o parceiro concorde). Os especialistas, no entanto, fazem questão de ressaltar que, em hipótese nenhuma, o hábito substitui o uso da camisinha. Mesmo o uso de preservativo exige higiene reforçada, já que os resquícios de secreção também podem causar outros tipos de infecções.
Como faz?
Apesar de parecer um assunto intuitivo e de conhecimento de todos, pouca gente entende de higiene genital e até mesmo os médicos não sabem abordar o assunto com suas pacientes. Um levantamento feito com 422 especialistas que estiveram no Congresso Paulista de Ginecologia e Obstetrícia, realizado no fim do ano passado, mostrou que apenas 3% deles falam espontaneamente com suas clientes sobre higiene da vagina e as formas mais adequadas de limpeza.
“São inúmeras publicações que falam sobre a importância de lavar as mãos, por exemplo, e sobre higiene íntima as orientações são praticamente inexistentes”, afirma o médico Giraldo.
“Por isso, sabendo da importância inclusive para a prevenção de doenças sexualmente transmissíveis como o HPV, elaboramos no final do ano passado o primeiro guia de higiene íntima feminina, voltado para ginecologistas orientarem suas pacientes.”
De acordo com o presidente da comissão da Febrasgo, usar sabonetes que não desequilibrem o pH da mucosa vaginal é o primeiro passo para a limpeza adequada. “Neste caso, é importante não usar substâncias neutras (porque o ideal é que a região fique ácida) e também não utilizar sabonetes que exterminam bactérias (antisépticos), porque algumas delas protegem as defesas naturais da vagina”, explica Paulo César Giraldo.
No mercado brasileiro, já existem produtos específicos para a higiene íntima e a orientação é sempre perguntar a opinião do médico sobre quais usar. Apesar de serem os mais recomendados para este tipo de uso, os sabonetes íntimos são utilizados por apenas 11% das mulheres, segundo pesquisa feita pela Sanofi-Aventis (laboratório fabricante do Dermacyd).
Indicação e corrimentos
A higiene íntima benfeita melhora a autoconfiança feminina, dificulta o contágio de doenças e impacta até no desempenho sexual da mulher, mas não pode ser encarada como remédio ou tratamento.
“O sabonete íntimo não vai curar o corrimento, caso ele exista, e sim evitar que apareça. Se a mulher tiver com qualquer secreção diferente, ainda que sem cheiro ou cor, é importante procurar o médico antes de usar qualquer produto”, afirma Elsa Gay.
“Outro ponto importante é que estes sabonetes não melhoram a lubrificação vaginal, diminuída com a chegada da menopausa principalmente. A relação entre higiene e desejo sexual é que vencido o tabu de odores, as mulheres podem sentir menos pressão na hora de transar, o que facilita o prazer”, completa a médica.
Passo a passo para a higiene intíma
– Em dias quentes, procure fazer higiene íntima três vezes por dia. Em dias frios, uma vez
– Faça movimentos circulares suaves e evite trazer resíduos da região anal para a vulvar
– Utilize produtos específicos, que façam pouca espuma e que NÃO sejam anti-sépticos
– Secar as áreas lavadas com toalhas de algodão, macias, secas e limpas
– Fazer higiene íntima em excesso é tão prejudicial como não fazer. Esfregar demais a pele da região pode provocar lesões e machucados que favorecem infecções.
– Mulheres que já estão na menopausa devem ter atenção especial, pois a mucosa vaginal tende a ser mais fina e a limpeza da área genital pode favorecer o aparecimento de lesões
– Evite usar papel higiênico muito áspero, que pode machucar a pele e deixar resíduos. O ideal segundo Paulo César Giraldo é utilizar lenços umedecidos.
Fonte:
https://newspressrelease.wordpress.com/2011/04/07/pode-ter-relacoes-sexuais-durante-a-menstruacao/
Sexo Vaginal:
Essas glândulas, no entanto, não conseguem fazer todo o processo sozinhas. Elas contam com outro componente, o plasma sanguíneo, que atravessa o canal vaginal quando ele é distendido durante o processo de excitação.
Estudos realizados nos Estados Unidos, por pesquisadores da Universidade de Indiana, apontaram que cerca de um terço das jovens com vida sexual ativa tinha problemas de lubrificação durante o sexo vaginal. Isso acontece, segundo os pesquisadores, por vários motivos, entre eles, e principalmente, a pressa.
As preliminares são um período essencial para que a mulher tenha uma boa lubrificação para o sexo vaginal. Se não há uma excitação suficiente nesse período, a relação fica difícil e muitas vezes dolorosa, além de poder causar, nesses casos, infecções por fungos.
Se o seu parceiro costuma não se importar muito com a intensidade da sua excitação, e vai direto ao assunto, é hora de chamá-lo pra uma conversa e colocar os pingos nos “is”. Até porque o tempo das cavernas já passou e sexo vaginal tem que ser prazeroso para a mulher também.
A dica pode ser dar uma passada no sex shop para acrescentar às brincadeiras alguns brinquedos, óleos e lubrificantes, que vão aumentar não só o seu prazer, mas o do parceiro também.
Ainda segundo o estudo da Universidade de Indiana, 70% das mulheres que utilizavam lubrificantes no sexo achavam a prática mais prazerosa.
Tudo que for sugerido para aumentar a sua lubrificação, também vai ser útil para o seu parceiro ter mais prazer.
É preciso avaliar ainda os motivos da secura vaginal. Eles podem ser relacionados a traumas, aos hormônios, ao sexo por obrigação, ao estresse, problemas na relação, à falta de um local reservado para a relação ou mesmo os problemas do dia a dia que não saem da cabeça da parceira nem durante o ato sexual.
Por tudo isso, é bom você dar uma conferida em como está sua relação. O jogo aberto com o parceiro pode ajudar, principalmente se os problemas na hora do sexo vaginal forem relacionados ao estresse.
O casal deve praticar o relaxamento antes da relação, desfrutar dos beijos e carícias, explorar-se e excitar-se mutuamente. Com isso vão se desligar do mundo e curtir bem mais a relação.
Vídeo no Youtube sobre o “Ponto G” da mulher:
https://www.youtube.com/watch?v=1xEwZVaPTXQ
Fonte: http:
http://doutissima.com.br/doutores-saude/dr-paulo-roberto-juca-cardiology-general-medicine/
Sexo Anal:
Mas o sexo anal não é para qualquer pessoa. Se você não sente vontade nenhuma de fazê-lo, é melhor que deixe de lado a ideia. Se, pelo contrário, a ideia de explorar esse tipo de prazer é algo constante em sua mente, basta aprender como se preparar e com certeza você terá uma noite inesquecível.
O segredo para fazer do sexo anal uma experiência fantástica para o casal está na preparação.
Se você está fazendo sexo anal pela primeira vez, há alguns passos essenciais antes de qualquer ação. A mulher precisa se acostumar com a estimulação anal e, por isso, a preparação vai tornar isso mais fácil.
Veja quais os passos que deverão ser seguidos.
Passo 1: higiene
A higiene do ânus é um dos mais importantes itens do passo-a-passo do sexo anal. Mas muitas pessoas acabam exagerando e podendo comprometer a experiência.
Se a mulher for usar uma ducha para limpar a cavidade anal, é preciso tomar cuidado para não passar do ponto, já que isso pode secar o canal anal e causar microabrasões, que tornam a passagem de infecções mais prováveis.
Passo 2: ambientação
Ao planejar fazer sexo anal, especialmente pela primeira vez, é importante criar uma atmosfera relaxante, que não intimide. Quanto mais relaxada a mulher estiver, mais fácil será. Por isso, é possível usar uma música sexy, ter uma iluminação especial e iniciar a experiência com uma massagem, que vai aliviar a tensão e tornar os demais itens do passo-a-passo do sexo anal mais fáceis.
Passo 3: preliminares
A penetração não deve ser a primeira coisa a acontecer quando se trata de ter sexo anal. Antes disso, é possível usar os dedos sobre a área pela primeira vez ou até mesmo a língua. Ainda é possível usar brinquedos sexuais para conseguir com que ela vá se acostumado com a penetração. Se hoje não é o dia, tudo bem, é possível tentar novamente numa próxima.
Passo 4: ação
Para começar a penetração, são necessários dois itens essenciais, um deles é um lubrificante à base de água e o outro um preservativo. Agora, é só iniciar a penetração muito suavemente, e a regra de ouro é que ela vá comando o movimento e a intensidade. Se de uma maneira ficar desconfortável, é melhor procurar outras posições, até que tudo fique agradável para os dois.
Fonte:
http://doutissima.com.br/2014/11/03/confira-um-passo-passo-sexo-anal-14672181/
Sexo Oral:
Ao que tudo indica, as mulheres são as que menos usufruem desa forma de prazer. Segundo uma pesquisa realizada em 2014 pela Sex Wipes, 43% dos homens não estimulavam a parceira dessa maneira, enquanto 78% das mulheres realizavam o ato uma maior frequência.
Além das dicas abaixo, não esqueça de cuidar da sua saúde. É importante lembrar que essa prática sexual também transmite DSTs. A camisinha é indispensável para o momento de prazer com o seu parceiro.
1. Umidade e temperatura
Não tente dar prazer ao seu parceiro sem estar com a boca umedecida. Como a cabeça do pênis (glande) é muito sensível, uma boca ressecada pode ser desconfortável no lugar de prazerosa.
Já a temperatura é um truque para aumentar o prazer na hora. Chupe uma bala mais refrescante ou use géis que aquecem ou resfriem a área.
2. Alimente o ego e aumente a sedução
Homem adora ouvir da mulher que seu órgão é único, maravilhoso e grande. Durante o momento, você poderá falar com os olhos. Lembre-se de tomar cuidado para não morder o pênis, nem apertá-lo muito forte.
3. Dedicação
Sexo oral não deve ser feito se a pessoa não está com vontade. Se esse não é o seu caso, dê atenção especial à cabecinha do seu “amigo”. Relaxe a língua, segure firme com as mãos a base do pênis e faça movimentos circulares com a língua na glande.
4. Garganta profunda
Um dos fetiches masculinos é quando a mulher coloca todo o pênis dentro da boca. Daí o nome garganta profunda. Se você não se sentir confortável para fazer isso, não se sinta obrigada. É importante que seu parceiro respeite seus limites.
5. Retribuindo
Quando ele for retribuir, você pode conduzi-lo, sempre de maneira sutil, para que ele atinja seu ponto G perfeitamente. Ele pode começar beijando e acariciando suas coxas para depois subir lentamente e explorar toda a área genital. Peça para ele dar mordidinhas de leve no clitóris e nos lábios vaginais. É prazer garantido.
6. Chegando lá
Durante o sexo oral, o homem também pode usar os dedos para garantir prazer redobrado à parceira. Peça para ele introduzir um ou dois dedos na sua vagina enquanto ele faz carícias com a boa e a língua.
Fonte:
http://doutissima.com.br/2013/10/24/6-dicas-excitantes-iniciantes-sexo-oral-14749145/
Pesquisa feita por Priscila Koller em 08/12/2015
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